Od delovanja do samoodločbe: Izstop iz spirale stresa

V tej delavnici se naučite prepoznavati tipične vzorce stresa in bolje razumeti vzroke trajnega obremenjevanja. Razmislite o svojih osebnih sprožilcih stresa in razvijate prve strategije za več miru in notranjo stabilnost. Praktične vaje vam pomagajo, da se bolj mirno soočate z zahtevami vsakdana. Za več miru v vsakdanu: • Prepoznavanje tipičnih vzorcev stresa • Razumevanje vzrokov trajnega obremenjevanja • Razvoj prvih strategij za notranji mir in odpornost Ta tečaj je del serije tečajev Od delovanja do samoodločbe - Poti nazaj k sebi SAMI Modul 1: Petek, 18. 09. 2026 »Izstop iz spirale stresa« Modul 2: Petek, 16. 10. 2026 »Povsem normalno norost« Modul 3: Petek, 13. 11. 2026 »Ne je cel stavek« Modul 4: Petek, 11. 12. 2026 »Izberi se« Modul 5: Petek, 15. 01. 2027 »Tvoje življenje, tvoja želja« Vsak modul je mogoče rezervirati posamično. Format delavnice: Spodbude, razmislevalne vaje, ustvarjalno skupinsko delo in praktične vaje V sodelovanju z: Michaela Egger, Svetovanje z zaupanjem