Mental Load? Mental strong!
BetriebsratV živoNemščina 7,5 Präsenzeinheiten

Mental Load? Mental strong!

Verena Kießling MSc., Akademische psychosoziale Beraterin

Ohranjanje psihičnega zdravja v zahtevnem svetu 🔰

Opis

Zahteve sodobnega vsakdana nenehno naraščajo. Poklicni izzivi, družbinske obveznosti, družbene pričakovanja in stalna dosegljivost pri mnogih ljudeh povzročajo visoko mentalno obremenitev. Ta seminar prikazuje, kako lahko aktivno okrepimo psihično zdravje in katere možnosti imamo, da ostanemo psihično zdravi in sposobni delovanja kljub visokim zahtevam.

https://www.ak-akademie.at/media/uploaded-files/Bildungsfreistellung.pdf


Vsebina tečaja

  • Kaj je Mental Load in kako vpliva na naše blagostanje?
  • Prepoznavanje obremenitev in stresorjev
  • Pomen psihičnega zdravja v vsakdanu
  • Aktiviranje osebnih virov in moči
  • Spodbujanje odpornosti in notranje moči
  • Praktično uveljavljanje pazljivosti in skrb za samega sebe
  • Strategije za več mirnost in kakovost življenja
Icon20

Ciljna skupina

vsi zainteresirani

Termini in enote

25Nov

Stift St. Georgen

25.11.2026, 09:00–16:30

Sankt Veit an der Glan

Mittwoch, 25.11.2026

09:00 - 16:30

Anmeldeschluss: 28.10.2026

Naslednji termin

Stift St. Georgen

Schloßallee 6, 9313 Sankt Georgen am Längsee, Österreich

Mittwoch, 25.11.2026

09:00 - 16:30 ur

Učni jezik: Nemščina

Anmeldeschluss: 28.10.2026

Ponudnik tečaja: Arbeiterkammer Kärnten

Arbeiterkammer Kärnten

Ponudnik tečaja: Arbeiterkammer Kärnten

Vprašanja glede vsebine tečaja usmerite neposredno na:

Arbeiterkammer Kärnten

c.wadl@akktn.at050 477 2309