Fit skozi menopavzo – močna, uravnotežena in polna energije

Menopavza je naravna faza v življenju ženske, ki jo spremljajo spremembe v hormonskem sistemu – zlasti zmanjšanje ravni estrogenov. To lahko vpliva na telo in splošno blagostanje. Ravno tu priskoči na pomoč ta tečaj: z uravnoteženim treningom srca in krvnega obtoka ter usmerjenim treningom mišic (v zvezi z osteoporozo), posebej za ženske v tej zanimivi življenjski fazi. Predznanje ni potrebno.