Pilates in yoga za napredne

S kombinacijo joge in pilatesa se celotno telo ciljno trenira. V tem tečaju ciljno okrepite mišice hrbta, trebuha in medenice, hkrati pa izboljšujete prožnost in gibljivost. S posebnimi vajami aktivirate fascije, stegnete vezivno tkivo in izboljšate držo telesa. Program dopolnjujo dihalne in sprostilne vaje, ki vam zagotovijo globoko ravnovesje in notranje blagostanje. Zahtevani so predznani!