1,5 milijona Avstrijcev je čustveno izčrpanih, dvakrat toliko trpi zaradi motenj spanja, 30 odstotkov zaposlenih pa je v zdravstvenem varstvu zaradi psihosomatskih bolezni. Ti podatki so bili zbrani leta 2015. Številke so alarmantne, obremenitve pa so se do danes še poslabšale. Dvojna obremenitev, izmenično delo, dolge delovne ure, stalna dosegljivost na delovnem in zasebnem področju ter negativni mediji nas ne pustijo več v miru. V študijah o vedenju je jasno, da telesno in duševno zdravje ohranjajo in izboljšujejo vaje sprostitve, meditacije in gibanje. Psihična in fizična kondicija povečujeta tudi miselne sposobnosti in nas naredijo pametnejše.
Vir slike: AdobeStock
Vaš željeni termin je zaseden?
Pošljite nam prošnjo za vpis na čakalno listo z datumom in temo na gesundheit@vhsktn.at. O prosto mestu vas bomo takoj obvestili.
