Hatha Yoga

Hatha Yoga je nežna in hkrati močna yoga praksa, ki usklajuje telo, dihanje in um. Yoga pomirja vaš živčni sistem in vam pomaga, da se znebiti stresa. Z zavestno povezavo gibanja in dihanja spodbujate zdravo držo telesa, gradite moč in gibljivost ter krepite svoje ravnovesje – tako telesno kot duševno. Mirna, tekoča gibanja izboljšujejo vašo telesno zavednost in vam podarijo novo energijo. Najdete nazaj v notranjo ravnovesje, prispete v trenutek in ustvarite prostor za več miru in blagostanja. Tečaj je primeren za začetnike in napredovalce ter seniorje (prosimo, da se prilagodi posameznemu tečaju). Vse vaje se prilagajajo posameznikovim telesnim zmožnostim. Primeren za začetnike in napredovalce. V sodelovanju z Anna Nicklaus.