Kaj imajo skupnega krajši sprehod, globok spanec in budna misel? Sestavljajo najmočnejše ekipo za naše duševno in telesno blagostanje. V tem interaktivnem delavnicu izkusite, kako se gibanje, spanje in funkcije možganov medsebojno vplivajo – in kako to znanje lahko neposredno vključite v svoj vsakdan.
Naši možgani so organ visoke učinkovitosti – vendar potrebujejo ustrezne okvirne pogoje, da delujejo optimalno. Gibanje spodbuja pretok krvi in nevrogenezo, dober spanec omogoča utrjevanje spomina in nevronsko regeneracijo, možgani pa uravnavajo naše gibanje in ritem budnosti in spanja. Ta delavnic ponuja temeljite vpoglede v medsebojno delovanje možganov, gibanja in spanja. Prenese praktične strategije za trajno krepitev tega tria – za večjo koncentracijo, odpornost in kakovost življenja.
Vir slike: Canva AI - ustvarjeno z umetno inteligenco
Vaš željeni termin je zaseden?
Pošljite nam prošnjo za vpis na čakalno listo z datumom in temo na gesundheit@vhsktn.at . O prosih mestih vas bomo takoj obvestili.
