Osnovni tečaj za krepitev dna za ženske

Tečaj je namenjen vsem ženskam, ki bi radi spoznali, ciljano okrepili in razbremenili svoje dno – ne glede na starost ali stopnjo telesne pripravljenosti. Idealno za preprečevanje težav in za vse, ki bi radi aktivno skrbeli za svoje zdravje. Poleg prakse bodo dobile tudi teoretične informacije o zgradbi in delovanju dna ter o njegovem sodelovanju z drugimi deli telesa. Naučile se bodo, kako urediti vsakdan tako, da bo šonil dno, in kako izogibati se nezaželjenim obremenitvam.