Ko glava nikoli nima prostega

Ali poznate občutek, da vaše misli nikoli ne pridejo do mira? Da morate vedno misliti na vse – na sebe, na druge, na jutri, na kasneje? Ta tečaj vas vabi, da se ustavite in se naučite, kako se postopoma znebiti tega bremena, ljubeče in brez pritiska. Prepoznate lastno mentalno obremenitev in zavedno zaznavate svoje potrebe. Najdete poti, kako sebi podariti več lahkosti, mira in prostora. Vsebina: - kaj pomeni »mentalno breme«? - razumevanje notranjih pogonov - učenje postavljanja meja brez slabe vest - spuščanje, delegiranje in razvijanje zaupanja - nežne vaje za več miru v glavi in vsakdanu Korist: - čutite se lažje in manj poganjani - glava si lahko ponovno vzame premore - več jasnosti glede tega, kar je res pomembno - več notranjega miru, energije in ravnovesja