feelSave - Varnostno usposabljanje za ženske od 14 let
Gibanje in šport AK BildungsgutscheinV živoNemščina

feelSave - Varnostno usposabljanje za ženske od 14 let

Marc Kuttnigg

💪👩‍🎓 Okrepite svoje občutje varnosti v vsakdanu! V prisotnostnem tečaju »feelSave« se bodo ženske od 14 let naučile pomembnih tehnik samozavarovanja, pravnih osnov in praktičnih nasvetov za preprečevanje nevarnosti. Bodite pripravljene, da se samozavestno uveljavite!

Deli ta tečaj:

Opis

S tem varnostnim usposabljanjem za ženske boste okrepili svoje občutje varnosti v vsakdanu. Vsebina: - Zavedanje in mentalno usposabljanje; - Nastop in taktična pravila vedenja; - Pravo na samoobrambo in pomoč v pravnem smislu; - Učenje, vaje in utrjevanje tehnik samozavarovanja; - Uporaba vsakdanjih predmetov in delovnih pripomočkov za obrambo pred nevarnimi napadi. V sodelovanju z: feelSave, Marc Kuttnigg

Termini in enote

20Oct

VS 4 Völkendorf - Telovadnica

20.10.2026 - 03.11.2026 (2 dni)

Villach

Dienstag, 20.10.2026

18:30 - 21:00

Dienstag, 03.11.2026

18:30 - 21:00

151,-

Da rezervirate ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni bon v svojem izobraževalnem potnem listu.

Naslednji termin

VS 4 Völkendorf - Telovadnica

Neubaugasse 20,9500 Villach

Dienstag, 20.10.2026

18:30 - 21:00 ur

Učni jezik: Nemščina

151,-

Da rezervirate ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni bon v svojem izobraževalnem potnem listu.

Ponudnik tečaja: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Ponudnik tečaja: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

Vprašanja glede vsebine tečaja usmerite neposredno na:

Die Kärntner Volkshochschulen GmbH

office@vhsktn.at050 267 7000

Tečaji, ki bi vam lahko bili všeč

Okrepitev hrbta / Pilates
V živo

Okrepitev hrbta / Pilates

🌟 Okrepite svoj hrbt z našim tečajem Okrepitev hrbta/Pilates! Doživite, kako usmerjene vaje aktivirajo vaše telesno jed…

15.10.2026Villach
fitdankbaby® poporodnišna gimnastika
V živo

fitdankbaby® poporodnišna gimnastika

🌟 Odkrijte fitdankbaby® poporodnišno gimnastiko! Okrepite svoje dno medenice in trebušne mišice, medtem ko je vaše doje…

27.11.2026Villach
Okrepitev hrbta / Pilates
V živo

Okrepitev hrbta / Pilates

Okrepite mišice hrbta z našim tečajem Okrepitev hrbta/Pilates! 💪🧘‍♀️ Doživite, kako usmerjene vaje aktivirajo vaše tel…

12.11.2026Villach
Močni hrbet in Pilates: krepitev z dihanjem in Powerhouse
V živo

Močni hrbet in Pilates: krepitev z dihanjem in Powerhouse

🌟 Odkrijte moč svojega telesnega jedra! V našem prisotnostnem tečaju »Močni hrbet in Pilates« okrepite mišice hrbta, iz…

14.10.2026Klagenfurt
Ravnovesje medeničnega dna – osnova za močno sredino
V živo

Ravnovesje medeničnega dna – osnova za močno sredino

Odkrijte moč svojega medeničnega dna! 💪 V našem 6-tedenskem prisotnostnem tečaju »Ravnovesje medeničnega dna« okrepite …

9.12.2026Villach
Pripravljeni skozi zimo! Moč, vzdržljivost in sprostitev!
V živo

Pripravljeni skozi zimo! Moč, vzdržljivost in sprostitev!

🌟 Pripravljeni skozi zimo! 🌟 Doživite z nami dinamično kombinacijo močnega in vzdržljivostnega treninga ter sprostitve…

15.10.2026Sankt Veit an der Glan
Kangatraining® - Postanite pri formi in vaša dojenčka se vam pridruži!
V živo

Kangatraining® - Postanite pri formi in vaša dojenčka se vam pridruži!

🌟 Okrepite svoje telo in vez z dojenčkom s Kangatraining®! 🤱🏼 Doživite urejeno vadbo, ki okrepita medenično dno in tr…

15.10.2026Villach
Pilates z Pezziball® – nežna vadba celotnega telesa za vse od 40 let naprej
V živo

Pilates z Pezziball® – nežna vadba celotnega telesa za vse od 40 let naprej

Odkrijte Pilates z Pezziball®! 🌟 Od 40 let naprej spodbujajte krepitev, gibljivost in ravnotežje v prisotnostnem tečaju…

16.10.2026Klagenfurt