Gibljiv, močan in učinkovit – z usmerjenimi vajami do močnega in zdravega hrbta
Ta trening je priporočljiv za vse, ki že imajo težave z hrbetom ali želijo preventivno skrbeti zanj. Funkcionalno trening hrbta in trupa izenači mišične šibkosti in izboljša dobro počutje v službi in vsakdanu. Cilj tega tečaja je ustvariti močno in učinkovito strukturo hrbtenice.
Predznanje ni potrebno!
V sodelovanju z: richtigguat
Zdrav in močan hrbet
Markus Führer Richtigguat
🌟 Okrepite svoj hrbet! 🌟 V našem prisotnostnem tečaju „Zdrav in močan hrbet“ se naučite usmerjenih vaj za lajšanje težav z hrbetom in preventivno skrb. Za več gibljivosti in dobro počutje v vsakdanu – prijavite se in postanite aktivni! 💪✨
26H0272034
Opis
Termini in enote
11Nov
NDC FIT Studio groß
11.11.2026 - 16.12.2026 (6 dni)
Villach
Podrobnosti o terminu
NDC FIT Studio groß
Untere Fellacher Str. 56
9500 Villach
9500 Villach
Mittwoch, 11.11.2026
10:15 - 11:15
Mittwoch, 18.11.2026
10:15 - 11:15
Mittwoch, 25.11.2026
10:15 - 11:15
Mittwoch, 02.12.2026
10:15 - 11:15
Mittwoch, 09.12.2026
10:15 - 11:15
Mittwoch, 16.12.2026
10:15 - 11:15
135,-
Da rezervirate ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni bon v svojem izobraževalnem potnem listu.
Naslednji termin
NDC FIT Studio groß
Untere Fellacher Str. 56,9500 Villach
Mittwoch, 11.11.2026
10:15 - 11:15 ur
Učni jezik: Nemščina
135,-
Da rezervirate ta tečaj, se prijavite in aktivirajte svoj izobraževalni bon v svojem izobraževalnem potnem listu.
Ponudnik tečaja: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
Ponudnik tečaja: Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
Vprašanja glede vsebine tečaja usmerite neposredno na:
Die Kärntner Volkshochschulen GmbH
office@vhsktn.at050 267 7000Tečaji, ki bi vam lahko bili všeč
V živo
Okrepitev hrbta / Pilates
🌟 Okrepite svoj hrbt z našim tečajem Okrepitev hrbta/Pilates! Doživite, kako usmerjene vaje aktivirajo vaše telesno jed…
15.10.2026Villach
V živo
Gimnastika za hrbtenico – preventivno proti težavam s hrbtom
Okrepite mišice hrbta in izboljšajte gibljivost! 💪✨ V prisotnostnem tečaju „Gimnastika za hrbtenico“ se naučite učinkov…
28.9.2026Völkermarkt
V živo
fitdankbaby® poporodnišna gimnastika
🌟 Odkrijte fitdankbaby® poporodnišno gimnastiko! Okrepite svoje dno medenice in trebušne mišice, medtem ko je vaše doje…
27.11.2026Villach
V živo
Okrepitev hrbta / Pilates
Okrepite mišice hrbta z našim tečajem Okrepitev hrbta/Pilates! 💪🧘♀️ Doživite, kako usmerjene vaje aktivirajo vaše tel…
12.11.2026Villach
V živo
Močan trening na podlagi
💪 Osvobodite svojo moč pri „Močnem treningu na podlagi“! Doživite dinamično kombinacijo funkcionalnega treninga, joge i…
28.9.2026Wolfsberg
V živo
Trening hrbtenice in mišic za moške
💪 Ostani v formi in gibljiv! V prisotnostnem tečaju »Trening hrbtenice in mišic za moške« okrepite svojo hrbtenico in s…
22.9.2026Villach
V živo
Močni hrbet in Pilates: krepitev z dihanjem in Powerhouse
🌟 Odkrijte moč svojega telesnega jedra! V našem prisotnostnem tečaju »Močni hrbet in Pilates« okrepite mišice hrbta, iz…
14.10.2026Klagenfurt
V živo
Fit & Vital 60+
🌟 Aktivno začnite teden z našim tečajem "Fit & Vital 60+"! Okrepite moč, vzdržljivost in koordinacijo. Uživajte v sklep…
7.9.2026Spittal an der Drau