Ali se pogosto počutite preobremenjen/a zaradi pričakovanj drugih?
V tem seminarju se naučite, kako najdete ravnovesje med empatijo in skrbjo zase ter kako postavljati jasne in spoštljive meje. S pomembnimi vpogledi v vaše vrednote, motivirajočimi razmisleki in učinkovitimi tehnikami, kot je „The Work“ Katie Byron, se naučite, kako resno jemati svoje potrebe in razviti strategije za soočanje s stresom.
Tisti, ki vedno želijo ustrezati pričakovanjem in zahtevam drugih, pridejo z vremom do lastnih meja. Zlasti ljudje, ki delajo v zdravstvenih, negovalnih in socialnih poklicih, se pogosto soočajo z izzivajočimi situacijami, ki vedno znova postavljajo vprašanja o ustrezni bližini in distanci, o sporazumevanju jasnega, a prijateljskega „ne“, ter o usklajevanju med empatijo in skrbjo zase.
Cilj seminarja je, da si zavedate lastne meje in jih spoštljivo sporazumite.
Vir slike: Canva AI - ustvarjeno z umetno inteligenco
Vaš željeni termin je zaseden?
Pošljite nam prošnjo za vpis na čakalno listo z datumom in temo na gesundheit@vhsktn.at. Takoj vas bomo obvestili, ko bodo na voljo prosta mesta.
